Samen buiten in Waalwijk: drie dagen samen oplopen voor mentale gezondheid

WAALWIJK - Van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober 2026 kunnen inwoners van de gemeente Waalwijk gratis meedoen aan Samen buiten, de landelijke driedaagse van Walk of Life. Stichting De Kazerne Waalwijk trekt met een groep drie ochtenden samen naar buiten. Niet om een prestatie neer te zetten, maar om elkaar te ontmoeten, een gesprek te voeren, te luisteren of gewoon samen een stukje op te lopen.  De driedaagse begint op 10 oktober, World Mental Health Day, en vindt op meer dan 100 locaties in Nederland plaats. 

Het leven kan soms veel vragen. Stress, verlies, ziekte, zorgen of het gevoel vast te lopen: iedereen kan ermee te maken krijgen. Juist op zulke momenten kan het helpen als iemand niet tegenover je zit met een oplossing, maar gewoon naast je loopt. Dat is precies waar Samen buiten om draait. Deelnemers wandelen drie ochtenden met een vaste groep en een vrijwillige coach. Er is ruimte voor ontmoeting, aandacht en ontspanning. Onderweg zijn er korte, speelse oefeningen die helpen om even uit het hoofd en in het moment te komen. 

De Kazerne Waalwijk nodigt inwoners uit om mee te doen. Je hoeft geen wandelaar te zijn en je hoeft ook geen verhaal te hebben. Het mooie is juist dat je gewoon kunt aansluiten en samen naar buiten gaat. Soms ontstaat er vanzelf een goed gesprek, soms loop je een tijdje in stilte. Allebei is goed. Iedereen is welkom, ongeacht conditie, leeftijd of wandelervaring. 

Deelname is gratis. Een diagnose of hulpvraag is niet nodig. 

Samen buiten is geen therapie en geen sportprogramma. Het gaat niet om hoeveel kilometer je loopt of hoe snel je bent. De coaches van De Kazerne Waalwijk zorgen voor een veilige en laagdrempelige sfeer waarin deelnemers elkaar kunnen ontmoeten en even kunnen vertragen. 

“Er is veel pijn in onze samenleving die niet altijd zichtbaar is,” zegt initiatiefneemster Nienke van Ree van Walk of Life. “Tegelijkertijd verlangen mensen naar echte aandacht en iemand die gewoon even naast hen loopt. Daar is Walk of Life uit ontstaan. Tijdens deze drie dagen hoef je niets uit te leggen of op te lossen. Je mag komen zoals je bent.” 

Walk of Life wordt ondersteund door ambassadeurs Floortje Scheepers, Hanna Verboom, Erik Scherder en Jim van Os en werkt samen met onder meer De Groene GGZ, Nature For Health, Join Us en de Landelijke Vereniging POH-GGZ. 

Data: zaterdag 10, zondag 11 en maandag 12 oktober 2026  Je kan er altijd voor kiezen om een dag minder te lopen. 

Tijd: 9:30 – 12:30 uur 

Afstand: Ongeveer 5 kilometer per dag 

Deelname: gratis 

Aanmelden: Walk of Life – wandel je mee? – Stichting De Kazerne Waalwijk   In de week voor de 3-daagse ontvang je praktische informatie over de startlocatie en wat je mee kunt nemen.