Workfloor introduceert Small Group Personal Training in de nieuwe studio in Waalwijk

[ADVERTORIAL] – Een coach die je techniek bijstuurt en precies weet waar je naartoe wilt. Voor veel mensen dé stok achter de deur bij gezondheidsdoelen of goede voornemens, maar men heeft vaak de associatie dat dit erg duur is. Workfloor wil daar verandering in brengen. In de tweede studio aan de Eerste Zeine train je voortaan in een groepje van maximaal vier, met dezelfde coaches en dezelfde aanpak als bij hun 1-op-1 training.

Veel mensen kennen het wel: je betaalt elke maand voor de sportschool, maar je komt er steeds minder. Niemand kijkt hoe je een oefening doet. En sla je een week over, dan merkt niemand dat.

Met z'n vieren gaat dat anders. De coach weet waar je naartoe wilt en ziet meteen wanneer je techniek niet klopt. En als je er niet bent, mist je groep je.

En eerlijk is eerlijk: het is ook gewoon gezellig. Je ziet vaak dezelfde gezichten, je moedigt elkaar aan tijdens de laatste zware set en na afloop blijf je nog even kletsen. Zo wordt sporten ook gewoon gezellig en niet puur een verplichting. Bij sommige groepen gaat het samen trainen zelfs over in samen een kop koffie drinken na afloop.

"Bij maximaal vier mensen blijft er altijd tijd voor jouw techniek en jouw doelen", vertellen eigenaren Basri en Tobin. "Iedereen traint op het eigen niveau. Je wordt uitgedaagd, maar nooit overbelast."

Je meldt je aan voor een groepsles op een moment dat jou uitkomt, en ziet dan vanzelf wie er nog meetrainen. Er doen nooit meer dan vier mensen mee. In de training combineer je kracht, cardio en core. De coach zorgt dat er altijd rekening wordt gehouden met je niveau, of je nou net begint of al jaren traint.

Je begint met een intake en een scan, en later wordt er opnieuw gemeten. Zo zie je wat het oplevert. Hoe vaak je per week komt en hoe lang je abonnement loopt, kies je zelf. Omdat je de coach deelt met maximaal drie anderen, betaal je natuurlijk minder dan voor 1-op-1, voor dezelfde begeleiding.

Alleen beginnen kan, maar je kunt ook een collega of vriend meenemen.

Waar Workfloor eerder uitsluitend 1-op-1 en 1-op-2 training, boksen en pilates aanbood, kan nu een veel breder publiek kennismaken met persoonlijke coaching: collega’s die samen willen starten, vrienden die elkaar scherp houden, of mensen die na jaren een gewone sportschool weer gemotiveerd willen raken.

"We moesten te vaak mensen teleurstellen die graag bij ons wilden trainen, maar voor wie 1-op-1 niet haalbaar was", vertelt Tobin. "De tweede locatie gaf ons eindelijk de ruimte om daar iets aan te doen." Basri vult aan: "We wilden niet inleveren op kwaliteit, maar wel meer mensen die mogelijkheid geven om te kunnen profiteren van sporten met professionele begeleiding. We merkten dat hier wel vraag naar was."

Achter de trainingen staat een team met onder meer personal trainers, een bewegingsdeskundige en een fysiotherapeut. Ze denken ook mee over voeding, herstel en mindset. De Dutch Fitness Awards bekroonden Tobin van der Elzen, een van de oprichters van Workfloor, eerder als beste personal trainer van Nederland.

Twijfel je of het iets voor je is? Kom dan eerst langs voor een gratis intake en proefles. Plannen kan via work-floor.nl/small-group of 06 57 94 44 94. Daarna zit je nergens aan vast.