WAALWIJK – Voor velen een eeuwige strijd: afvallen en op gewicht blijven. Dat hoeft het echter niet te zijn. Afvallen doen we samen. Onder begeleiding behaal je namelijk de beste afslankresultaten en blijf je op gewicht. Gewichtsconsulente Henriëtte den Breejen van het 1 op 1 dieet in Waalwijk helpt je daarbij.
Henriette heeft aan den lijve ondervonden hoe het is om tegen overtollige kilo’s aan te hikken. ‘Ik bleek een emotie eter. Omdat ik niet lekker in mijn vel zat, ging ik snacken. Ik ging op zoek naar een gewichtsconsulente en kwam terecht bij The 1:1 Diet. Het beviel me in alle opzichten zo goed: ik viel af, kreeg controle over mijn eetbuien en daarnaast vond ik het werk als coach van mensen met overgewicht wel een bijzondere uitdaging. Ik besloot een opleiding als gewichtsconsulent te gaan volgen.’
Persoonlijk
Ze startte haar eigen afslankpraktijk in Waalwijk. ‘Mijn werkwijze is heel persoonlijk. Dat moet ook wel, want ieders situatie is anders. Tijdens een intake, waarna we het doel bespreken, bekijken we ook wat de achtergrond is van het overgewicht. Hoe is je eetpatroon? Op welke momenten ga je meer of anders eten? Aan de hand van een stappenplan, maken we een schema waarin we in de beginfase gebruik maken van producten van The 1:1 Diet. Dit zijn vervangende maaltijden die alle benodigde vitaminen en mineralen bevatten. Ik begeleid je vervolgens wekelijks naar een normaal eetpatroon dat binnen jouw levensstijl past. De begeleiding kan fysiek in mijn praktijk in Waalwijk of online. Een combinatie van beiden kan natuurlijk ook’
Positieve flow
Na een periode van ondersteuning is het volgens Henriëtte belangrijk om de focus te houden. ‘Hierdoor val je niet zo snel terug in je oude gewoontes. Voel je niet rot wanneer het een dag niet gaat en je alles loslaat. Ik wijs mensen dan vaak op de momenten dat het wél goed gaat. Het leven heeft nu eenmaal ups en downs. Het gaat erom dat je in een positieve flow terecht komt. Dat je het gevoel hebt dat je het goed doet en ziet wat je al bereikt hebt. Pas als je het leuk vindt, houd je je nieuwe en gezonde leefstijl vol. Als ik zie dat de slobbertrui is vervangen voor een leuk shirtje en dat de ogen stralen, dan weet ik genoeg. Dat omslagpunt is mooi om te zien. Dat is voor mij echt een cadeautje.’
Interesse? Ga dan naar www.1op1dieetwaalwijk.nl of bel/app naar Henriette 06 17 45 58 46
