WAALWIJK – Van al die goede voornemens die we hadden is na de eerste weken in januari nog maar weinig over. Hoe komt dat nou eigenlijk? Radicaal veranderen werkt niet: maar wat dan wel?
In de Telegraaf van 19 januari jongstleden wordt het uitgelegd: Radicaal gedrag veranderen werkt niet: zo houd je goede voornemens wél vol | Gezondheid | Telegraaf.nl
Een van de beste tips: “Ga niet van nooit sporten naar drie keer sporten per week; start met één avond. Houd dat een tijdje vol totdat het natuurlijk voelt. Dan kunt u uw doel bijstellen.”
Van Sambeek Personal Training begrijpt dat! Neem nu nog contact op via 013-5283446, en begin (opnieuw) met die goede voornemens!
