Beter in Balans met aandacht voor je gezondheid tijdens de GO Healthy-week van 7 t/m 11 april

In de maand maart werd het FitLab van middelbare school De Overlaat gepimpt en op 7 april om 15.30 uur is de officiële opening! Het FitLab is de plek waar leerlingen kunnen ontprikkelen en werken aan hun mentale en fysieke welzijn. Met persoonlijke aandacht, beweging, yoga, meditatie en begeleiding vanuit positieve gezondheid helpt een lifestyle coach hen om een gezonde en gebalanceerde levensstijl te ontwikkelen.

Topfysiotherapie Waalwijk is één van de vijf fysiopraktijken die zich actief in zet voor valpreventie. Zij bezoekt daarom de bewoners van De Goudvink (Elzenhoven) in Sprang-Capelle om hen uit te leggen wat valpreventie inhoudt en om tips te delen. 

Stichting Fietsmaatjes Waalwijk viert een nieuwe mijlpaal! Een vierde duofiets wordt geïntroduceerd bij Zidewinde in Sprang-Capelle. Dat betekent dat er nu in Waalwijk, Waspik én Sprang ge(duo)fietst kan worden! 

De GO Fit-gids is vernieuwd! Het boekje met beweeg- en creatief aanbod voor 50-plussers is rijkelijk aangevuld met nieuw aanbod en heeft een compleet nieuwe indeling gekregen. Dat zou het makkelijker moeten maken om fijn en passend aanbod te vinden. 

GO Fit-beweegcoach Annika Jabroer staat op de weekmarkt in Waalwijk. U kunt hier gratis een looptest doen. Zo kunt u testen of u in evenwicht loopt, ook als u een hulpmiddel heeft. Annika bekijkt de resultaten samen met u en geeft tips.

Op woensdag 23 april start de 9e editie van de Wandeluitdaging Waalwijk (voorheen was dit de Nationale Diabetes Challenge). Voor meer informatie en inschrijving zijn er informatiemomenten. Iedereen is welkom om aan deze uitdaging mee te doen. Het duurt ongeveer 20 weken, waarbij je wekelijks gezellig met een groep gaat wandelen. Elke week wordt de conditie wat beter. Ook als je nog niet ver kunt lopen, ben je hartstikke welkom.

De week wordt afgesloten met een gezellige, maar vooral ook hele nuttige fietstraining voor 55-plussers. Fietsen is een hele fijne vorm van bewegingsvrijheid, maar het kan ook spannend zijn om deel te nemen in het verkeer. Wie wat ouder wordt, krijgt meer moeite met op en af stappen. Tijdens deze training leert u tips om zowel uw zelfvertrouwen als uw veiligheid te verbeteren. U volgt deze training dan ook met uw eigen fiets.

Het Cruyff Court is vernieuwd! Alles heeft een lik verf gekregen, er ligt nieuw gras en er is zelfs een 3x3 basketbalveldje aangelegd. Nu het buitenseizoen weer begonnen is, wordt het tijd om dit te vieren. De buurtsportwerkers van GO Urban hebben een tof middagprogramma georganiseerd met basketbal, beatboxen, rappen, Youfo, game mogelijkheden, muziek, hapjes & veel meer. Iedereen is welkom.

Taalhuis Waalwijk ontwikkelde voor GO Cooking een nieuwe recept: lettersoep! Het bijzondere van dit recept? Het is door de weinige ingrediënten eenvoudig te maken en de receptenkaart is ook begrijpelijk voor mensen die moeite hebben met de taal. De receptenkaart wordt op deze vrijdag (mét ingrediënten natuurlijk!) door Voedselbank De Rijglaars in Waalwijk toegevoegd aan de boodschappen van de mensen. 

Op onderstaande locaties wordt de smoothiefiets geplaatst. Iedereen kan zelf een smoothie bij elkaar fietsen:

Heb je vragen over de GO Healthy-week? Neem contact op met GO Healthy-regisseur Edwin Kleiboer: [email protected].