Total Fit is een onafhankelijke fitnessclub die inmiddels al meer dan 20 jaar bestaat. De grote, lichte ruimte gevuld met professioneel fitnessapparatuur maakt deel uit van het gezellige activiteitencentrum De Hoge Heide. ‘Het leuke van een fitnessclub in een dorp is dat veel klanten hier al lange tijd sporten. Zo hebben we vorig jaar meerdere sporters gehuldigd omdat ze al 20 jaar lid waren van Total Fit.’
Jan Maarten van Helvoort heeft samen met Sjon Oremans het sportcentrum achttien jaar geleden overgenomen. Tegenwoordig bestaat het team uit vijftien gedreven instructeurs en er zijn vijf in-house fysiotherapiepraktijken die behandelkamers huren en gebruik maken van de faciliteiten die Total Fit biedt. ‘De fysiotherapeuten hebben ieder hun eigen specialisme, denk aan regulier, COPD- of Onco-fysio. Wij verwijzen naar hun praktijk en zij verwijzen weer naar onze sportfaciliteiten. Het is een fijne wisselwerking.’
Laatste trends
‘Sport en fitness zijn altijd onderhevig aan trends. Die volgen we dan ook op de voet. De afgelopen jaren hebben we onder andere ingespeeld op sporters met weinig tijd die toch resultaat willen zien. Voor die groep bieden we de Milon Cirkel en EMS. De Milon Cirkel is een korte maar intensieve kracht-uithoudingstraining. Bij EMS krijg je een pak aan met ingebouwde electroden op al je grote spiergroepen. Daar ga je vervolgens mee trainen wat het rendement enorm verhoogd. Vanzelfsprekend bieden we ook gevarieerde groepslessen en spinning. Voor spinning hebben we een nieuw systeem geïntroduceerd: Stages Indoor Cycling. Je krijgt de resultaten qua wattages, afstand, hartslag, direct tijdens de training te zien. Perfect voor wielrenners die in de winter door willen gaan met serieus trainen.’
Fit Challenge De Langstraat
‘In januari doen we samen met drie andere sportscholen mee aan de Fit Challenge. Hiermee willen we een fit en vitaal leven stimuleren. Tijdens een intake worden de doelen en mogelijkheden besproken. Als je je inschrijft, kun je bij Total Fit onbeperkt sporten, inclusief Milon Cirkel. Ook het BenFit voedingsprogramma is onderdeel van de Challenge. Iedere week heb je een contactmoment met je persoonlijke trainer die de geregistreerde resultaten met je bespreekt. Dit is een mooie stok achter de deur. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden en maken bovendien kans op gratis deelname. Zo zet je de eerste stap naar een gezonde levensstijl.’
Tekst: Marieke van Riel
Twee keer per jaar brengt Balkenende Media de magazines Gewoon Waalwijk, Gewoon Heusden en Gewoon Loon op Zand uit. Magazines vol met verhalen van en door inwoners uit de Langstraat gemeentes. In de rubriek “Gewoon” brengen we geregeld één van deze artikelen nog eens extra onder uw aandacht. Vandaag het verhaal van Total Fit.
In april 2020 volgen de volgende edities van Gewoon Waalwijk, Gewoon Heusden en Gewoon Loon op Zand. Interesse? Mail naar [email protected] of bel naar Miranda Jacobs (06-18418929)
