Voor velen een eeuwige strijd: afvallen en op gewicht blijven. Dat hoeft het echter niet te zijn. Op de juiste manier, met begeleiding, is het mogelijk om voorgoed af te rekenen met de kilo’s. Gewichtsconsulente Henriëtte den Breejen helpt je daarbij.
Henriette heeft aan den lijve ondervonden hoe het is om tegen overtollige kilo’s aan te hikken. ‘Ik bleek een emotieeter. Omdat ik niet lekker in mijn vel zat, ging ik snacken. Ik ging op zoek naar een gewichtsconsulente en kwam terecht bij het Cambridge Weight Plan. Het beviel me in alle opzichten zo goed: ik viel af, kreeg controle over mijn eetbuien en daarnaast vond ik het werk als coach van mensen met overgewicht wel een bijzondere uitdaging. Ik besloot een opleiding als gewichtsconsulent te gaan volgen.’
Persoonlijk
Ze startte haar eigen afslankpraktijk Commit to be fit in Waalwijk. ‘Mijn werkwijze is heel persoonlijk. Dat moet ook wel, want ieders situatie is anders. Tijdens een uitgebreide intake, waarna we het streefgewicht bepalen, bekijken we ook wat de achtergrond is van het overgewicht. Hoe is je eetpatroon? Op welke momenten ga je meer of anders eten? Dat kan heel confronterend zijn. Aan de hand van een stappenplan, maken we een schema waarin we in de beginfase gebruik maken van het Camebridge Weight Plan. Dit zijn vervangende maaltijden die alle benodigde vitaminen en mineralen bevatten. Ik begeleid je vervolgens wekelijks naar een normaal eetpatroon dat binnen jouw levensstijl past.’
Positieve flow
Na een periode van ondersteuning is het volgens Henriëtte belangrijk om de focus te houden. ‘Hierdoor val je niet zo snel terug in je oude gewoontes. Voel je niet rot wanneer het een dag niet gaat en je alles loslaat. Ik wijs mensen dan vaak op de momenten dat het wél goed gaat. Het leven heeft nu eenmaal ups en downs. Het gaat erom dat je in een positieve flow terecht komt. Dat je het gevoel hebt dat je het goed doet en ziet wat je al bereikt hebt. Als ik zie dat de slobbertrui is vervangen voor een leuk shirtje en dat de ogen stralen, dan weet ik genoeg. Dat omslagpunt is mooi om te zien. Dat is voor mij echt een cadeautje.’
AFSLANKPRAKTIJK COMMIT TO BE FIT
T 06 – 17455846
committobefit.nl
Twee keer per jaar brengt Balkenende Media het magazine Gewoon Waalwijk uit. Een magazine vol met verhalen van en door Waalwijkers. In de rubriek “Gewoon Waalwijk” brengen we geregeld één van deze artikelen nog eens extra onder uw aandacht. Vandaag het verhaal van Afslankpraktijk Commit to be fit.
In april 2020 volgt de achtste editie van Gewoon Waalwijk. Interesse? Mail naar [email protected] of bel naar Miranda Jacobs (06-18418929)
